Ήξερες ότι ο ύπνος έχει τη δική του τελετουργία και πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσεις;
Δεν είναι μόνο ρομαντικό, αλλά και χρήσιμο.
Ένα πρόγραμμα 5 ημερών για να τα καταφέρεις.
Είναι κάτι που το κάνουμε όλοι και έφτασε η στιγμή να κόψουμε την κακή συνήθεια.
Aν νομίζεις ότι θα σε βοηθήσει σε μια ημέρα που προμηνύεται εφιαλτική, ετοιμάσου να την κάνει ακόμα χειρότερη.
