ΑΣΚΗΣΗ
Κόψε λίγο το υπερβολικό τρέξιμο, δεν βλέπεις ότι παθαίνεις κράμπες συνέχεια;
Μία μέθοδος που θα σου φανεί τρομερά χρήσιμη.
Και που αν τα σταματήσεις θα δεις μεγάλη διαφορά.
Μερικοί τρόποι να μετατρέψεις το απλό τρέξιμο σε απίστευτη γυμναστική.