ΑΣΚΗΣΗ
Σου έχουμε το απαραίτητο μενού για εσένα που χτυπιέσαι στο γυμναστήριο.
Τι είναι το «Man Maker» που καίει το λίπος και βάζει φωτιά στον μεταβολισμό σου;
Αν θες να γίνεις σαν τον Wolverine, μην δίνεις βάση στα 5 tips που «αιωρούνται» από τους δήθεν ειδικούς. 
Και που αν τα σταματήσεις θα δεις μεγάλη διαφορά.
«Το Βουνό» του Game of Thrones έχασε 50 κιλά με αυτή τη ρουτίνα και είναι περήφανος.