ΑΣΚΗΣΗ
Η κίνηση είναι το Α και το Ω της άσκησης και του σωστού μεταβολισμού.
Μία μέθοδος που θα σου φανεί τρομερά χρήσιμη.
Η άσκηση προάγει όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία.
Πώς η αύξηση της σωματικής δύναμης θα ενδυναμώσει τον εσωτερικό μας «πολεμιστή»;
Αν το κάνεις κάθε μέρα αυτό είσαι καλυμμένος μέχρι τα 99 σου χρόνια.
