ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οκ, με την προπόνησή του δύσκολα θα τα βγάζαμε πέρα, αλλά αυτά που τρώει όταν έχει cheat day, μάλλον το’χουμε.
Αν η κόπωση σου χτυπάει την πόρτα, προτίμησε τις παρακάτω τροφές.
Σίγουρα πως πεινάς, αλλά τι πρέπει να φας και τι γίνεται εκείνη την ώρα στον οργανισμό σου;
Αν θέλεις να κάνεις το πρόσωπό σου να λάμπει, τότε πρέπει να τις βάλεις στη διατροφή σου.
Σταμάτα να μετράς τις μπουκιές σου, φάε και μη δώσεις λογαριασμό (απλά πλήρωσέ τον).
