γυμναστικη
Ένα βασικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο, καμία καθοδήγηση, κανένα progress, τραυματισμοί και όλα αυτά για μία “mega προσφορά”.
Η απάντηση διαφέρει ανάλογα τον καθένα μας.
Όλοι σνομπάρουμε το περπάτημα. Αλλά μήπως δεν ξέρουμε ακόμη τα μικρά μυστικά του;
Αν δεν βλέπεις τους κοιλιακούς σου να βγαίνουν προς τα έξω, τότε πρέπει να αλλάξεις τακτική.
Ξεκινάς τα παιχνίδια με την παρέα; Δώσε βάση στην προπόνησή σου.
