γυμναστικη
Η παραλλαγή που θα σε βοηθήσει να δεις αποτέλεσμα.
Οι παρακάτω θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις στη γραμμή.
Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, αυτές οι ασκήσεις θα ενισχύσουν τη δύναμή σας.
Χρειάστηκε μόλις 4 μήνες για να τα καταφέρει αλλά με πόνο και ιδρώτα.
Είναι καλύτερες κι από βάρη.
