γυμναστικη
Με μποξ, ώμους και κοιλιακούς, θα είσαι πάντα ετοιμοπόλεμος.
Μην σνομπάρεις το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο.
Πέντε απλά μυστικά της τελευταίας στιγμής για να μεταμορφώσεις το σώμα σου.
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αυτός ο αναλυτικός οδηγός για αρχάριους.
Ο διάσημος γυμναστής Jeff Cavaliere κάνει αυτή την άσκηση κάθε μέρα για να προλάβει τον ενοχλητικό πόνο στη μέση.
