ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Το στρέτσινγκ κάνει πολλή περισσότερη δουλειά από ότι περίμενες.
Δεν πρέπει να ξεχνάς ότι χρειάζεσαι και ξεκούραση.
Τα αμινοξέα είναι τα βασικά στοιχεία των πρωτεϊνών – και χωρίς αυτά δεν μπορεί να υπάρξει μυϊκή οικοδόμηση. Μάθετε γιατί…
H πιο επιδραστική ομάδα προπόνησης στο crossfit και όχι μόνο, θέλουν να μάθεις να προπονείσαι ευχάριστα. Και έχουν τον τρόπο.
