Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά…

Μερικά σημάδια όταν τα βλέπεις απλά πρέπει να ξαπλώσεις στο κρεβάτι.

Η απώλεια της όρεξης μπορεί να μη σημαίνει τίποτα ή ίσως είναι σημάδι πως κάτι σοβαρό συμβαίνει στον οργανισμό σου.

Ακόμα και ελάχιστα λεπτά γυμναστικής κάνουν τη σκέψη σου πιο διαυγή.

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορεί ν’ ακολουθήσεις από το σπίτι σου.