Ο Dan Buettner έχει αφιερώσει δύο δεκαετίες μελετώντας τους ανθρώπους με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στις «Μπλε Ζώνες» και τώρα…

Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για αυτό.

Η παραλλαγή που θα σε βοηθήσει να δεις αποτέλεσμα.

Οι τρεις ομάδες, που ανήκεις και τι πρέπει να κάνεις. 

Κι όμως τα κύτταρα σου «ανανεώνονται» με αυτή την άσκηση.