Είναι πολλοί εκείνοι που έχουν την ψευδαίσθηση πως με το να μην τρώνε πρωινό θα χάσουν βάρος. Αυτό όμως έχει την ακριβώς αντίθετη επίδραση στο σώμα μας.
Με το να τη βγάζεις μόνο μ’ ένα καφέ είναι παγίδα γιατί μετά θα πλακωθείς το μεσημέρι και το βράδυ στη μασαμπούκα.
Αν όμως φας ένα καλό πρωινό ίσως το μεσημέρι να μην πεινάς κι έτσι να φας νωρίς το απόγευμα με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός σου να λειτουργήσει καλύτερα μιας και δεν θα φας αργά τη νύχτα πριν τον ύπνο. Αν θες να καταλάβεις τα οφέλη ενός καλού πρωινού δες το παρακάτω άλμπουμ:
