Το να γίνεις χρυσός Ολυμπιονίκης στα 400 μέτρα μετ’ εμποδίων απαιτεί σκληρή δουλειά εντός και εκτός ταρτάν.
Νιώθεις ότι το γυμναστήριο της γειτονιάς είναι κάπως αφιλόξενο σαν περιβάλλον και αυτό δεν είναι απαραίτητα ακόμα μία δικαιολογία.
Ποιος να το περίμενε ότι αλκοόλ και άσκηση πάνε χέρι-χέρι.
Όπως αλλάζει η ηλικία έτσι αλλάζει και η ποιότητα του ύπνου μας.
Σίγουρα πως πεινάς, αλλά τι πρέπει να φας και τι γίνεται εκείνη την ώρα στον οργανισμό σου;
