Αυτά τα απλά σνακ μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μυών και στην ενίσχυση της απώλειας βάρους.
Οι γυμναστές λένε "ναι" αλλά χρειάζονται και έξτρα πράγματα.
Στο διαδίκτυο εμφανίζονται συνεχώς νέες τάσεις για απώλεια βάρους. Μία από τις πιο πρόσφατες είναι ο κανόνας 6-6-6.
Δεν λέμε να γίνεις άσβερκος σαν τον Brock Lesnar αλλά να δώσεις λίγο παραπάνω σημασία στο συγκεκριμένο κομμάτι.
Το αγαπημένο ρόφημα έχει πολλά οφέλη για την υγεία – αλλά μόνο αν το καταναλώνετε στη σωστή ποσότητα. Τόσες κούπες…
