- I-D |
- BODY
6 ασκήσεις για να κελαηδήσουν δικέφαλοι, τετρακέφαλοι και γλουτιαίοι.
Αν θες να χάσεις κιλά και να γίνεις κορμάρα βέβαια.
5 ασκήσεις και 40 λεπτά είναι τα μόνα που χρειάζεσαι για upper body για όσκαρ.