ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η πατροπαράδοτη διαδικασία της νηστείας έχει πολλά πράγματα να μας διδάξει.
Το τηγάνισμα είναι σχεδόν παλιομοδίτικο.
Ο Dr Mark Hyman το πέτυχε μέσω της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου. Εσύ ακόμη ν’ ακολουθήσεις το παράδειγμά…
Υπάρχουν τρόποι να το απολαύσεις χωρίς να στερηθείς. Ας το αποδομήσουμε.
Να το ρίξουμε στο φαγητό αλλά ας μην ξεφύγουμε.
