ΥΓΕΙΑ
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να καταναλώσετε πρωτεΐνη – και πόση είναι υπερβολική;
Είναι μια ερώτηση που εδώ και χρόνια προκαλεί αντιπαραθέσεις: είναι καλύτερο να κάνεις ντους το πρωί ή το βράδυ;
Όχι ότι δεν το είχαμε καταλάβει αλλά είναι και επίσημο.
Νέα έρευνα αναφέρει πως οι αναβολές στο ξυπνητήρι είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να σου συμβεί.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για να ενισχύσετε το μυαλό και το σώμα σας.
