ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Το στρέτσινγκ κάνει πολλή περισσότερη δουλειά από ότι περίμενες.
Τα αμινοξέα είναι τα βασικά στοιχεία των πρωτεϊνών – και χωρίς αυτά δεν μπορεί να υπάρξει μυϊκή οικοδόμηση. Μάθετε γιατί…
H πιο επιδραστική ομάδα προπόνησης στο crossfit και όχι μόνο, θέλουν να μάθεις να προπονείσαι ευχάριστα. Και έχουν τον τρόπο.
Όλη την γνωρίζουμε αλλά οι περισσότεροι βαριόμαστε να την κάνουμε.
Με μόλις 40 δευτερόλεπτα προπόνησης υψηλής έντασης, θα δεις αποτελέσματα.
