ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Spoiler: γίνεται πιο γρήγορα απ’ όσο νόμιζες (και ήλπιζες).
Το «δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο», δεν ήταν ποτέ πιο σωστό.
Θες να ανεβάσεις τον πήχη. Αλλά ποιος είναι ο κατάλληλος χρόνος για να ολοκληρώσεις ένα δεκάρι;
Οι διατάσεις που μάθαινες από τα σχολικά χρόνια έχουν και λόγο ύπαρξης και αποτελέσματα.
Το στρέτσινγκ κάνει πολλή περισσότερη δουλειά από ότι περίμενες.
