ΥΠΝΟΣ
Ο λεγόμενος power nap είναι ευεργετικός αλλά έχει τους δικούς του κανόνες.
Δυστυχώς δεν είναι μια εξάδα μπύρες και η χτεσινή πίτσα.
Ήξερες ότι ο ύπνος έχει τη δική του τελετουργία και πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσεις;
Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς δεν φταίνε μόνο το άγχος και τα τρυπάνια.
Τέλος ο κρύος ιδρώτας κάτω από τις κουβέρτες.
