Πλέον έχουμε μπει σε αυτή τη φάση του χρόνου που οι μισοί ξεκινούν γυμναστήριο και οι άλλοι μισοί προσπαθούν να το εντατικοποιήσουν. Το καλοκαίρι πλησιάζει και ο στόχος των περισσότερών ανδρών εκεί έξω είναι αυτό το ρημάδι το στομάχι. Αυτό το στομάχι που τόσο φιλόξενα υποδέχεται τις μπύρες (όταν έχει champions league), τα ποτά (όταν βγαίνεις έξω) και το junk food. Αυτό το στομάχι, που ναι μεν όσο μεγαλώνει γίνεται πιο φιλόξενο, αλλά κοντεύει να φτάσει σε μέγεθος σαμπρέλας.
Για σένα λοιπόν, που οι κοιλιακοί σου είναι κάπως ντροπαλοί και δεν θέλουν να βγουν έξω σε κοινή θεά, υπάρχει ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα σε βοηθήσει. Εστιάζει στα πόδια μεν, αλλά τα οφέλη του θα τα δεις και στομάχι σου. Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι η ομάδα των ποδιών καίει πιο γρήγορα το λίπος πριν αυτό αποθηκευτεί.
Δεν σου υπόσχομαι six-pack (αυτό εξάλλου είναι και θέμα διατροφής). Σου υπόσχομαι όμως ότι το στομάχι σου θα ζοριστεί αρκετά και θα αρχίσει σιγά-σιγά να πέφτει.
