Μερικοί τρόποι να μετατρέψεις το απλό τρέξιμο σε απίστευτη γυμναστική.

Μερικές «τεχνικές» για εκείνους που θέλουν πολύ να τρέξουν αλλά στην πορεία βαριούνται φουλ.

Μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε στο τρέξιμο είναι η παρέα κι ένα μπαλάκι του τένις μπορεί να γίνει η καλύτερη…

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αυτός ο αναλυτικός οδηγός για αρχάριους.

Αν είσαι δρομέας 4 εποχών και παντός καιρού δεν υπάρχει λόγος να κάθεσαι σπίτι αγκαλιά με το κλιματιστικό.