Σύμφωνα με έρευνα του Harvard αν τα εφαρμόζουμε καθημερινά, μπορούν να μας χαρίσουν μια δεκαετία παραπάνω ζωής πάνω στη γη.

Συμβαίνει σε όλους μας να παρατάμε πρόωρα γυμναστήρια, δίαιτες κλπ, αλλά ένας σωστός προγραμματισμός μπορεί να σώσει την παρτίδα.

Εκατομμυριούχος μπορεί να μην γίνεις, αλλά σίγουρα θα γίνεις καλύτερος στη δουλειά σου.

Τις κάνεις καθημερινά αλλά κοιμάσαι όρθιος. Μήπως να αρχίσεις να προσέχεις;

«Μα δείχνεις 40, πού να ξερα ότι είσαι 28».