Αποτελέσματα αναζήτησης για: προπόνηση
Μετά από αυτό όλα τα άλλα είναι περιττά.
Το πρόγραμμα 3-3-3 είναι πανεύκολο και το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγος χώρος και όρεξη να στάξεις.
Και αν δεν το έχεις ακουστά, μάλλον δεν έχεις scrollάρει αρκετά στο TikTok τον τελευταίο καιρό.
Για να γίνεις superhero, θέλει πειθαρχία και τόνους ιδρώτα.
Ξεχάστε το να τρέχετε πιο γρήγορα ή να σηκώνετε πιο βαριά βάρη. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει…
