Το θέμα είναι να μην γίνονται υπερβολές.

Αξίζει να αλλάξεις τη ρουτίνα σου και σε βοηθάμε σε αυτό.

Ένα πρόγραμμα 5 ημερών βασισμένο σε όλα όσα κάνει ο καλύτερος παίκτης στην Ευρώπη και superstar του Παναθηναϊκού AKTOR.

Οι απλές ασκήσεις με το βάρος του σώματος σου, μπορούν να βελτιώσουν σχεδόν οποιαδήποτε ρουτίνα προπόνησης.

Και έχει μακροπρόθεσμα οφέλη.