Από τον Rocky Balboa μέχρι τον Thor, τα πιο γυμναστηριακά film moments που καθόρισαν την κουλτούρα γύρω από το ανδρικό…

Τα ακουστικά ενισχύουν την προπόνηση -αλλά τα αυτιά σου;  

Και θα αυξήσεις την μυϊκή σου δύναμη.

Νομίζεις ότι θα βγεις μοντέλο, αλλά φαίνεσαι πάντα ο ίδιος. Και για όλα φταίει το ασκησιολόγιό σου.

Μία μελέτη δίνει απάντηση στο «αιώνιο» και ενοχλητικό ερώτημα του γυμναστηρίου.