Πώς θα βελτιώσεις αισθητά τη μνήμη σου
11 SHARES

Μερικές συμβουλές για να θυμάσαι τι έφαγες χθες το μεσημέρι χωρίς καμία δυσκολία.

Για αρχή, πρέπει να μάθεις πως η καλή μνήμη δεν σχετίζεται με την ευφυΐα. Μπορεί, για παράδειγμα, κάποιος να είναι τρομερά οξυδερκής όμως να μην θυμάται ή να δυσκολεύεται να θυμηθεί το μεσημεριανό του γεύμα. Αυτό δεν τον καθιστά αυτόματα χαζό, τον καθιστά απλά χαμένο σε έναν κόσμο από αμέτρητες πληροφορίες που πρέπει να μπουν σε μια σειρά. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να ακολουθήσεις μερικές συμβουλές.

Τι πρέπει να κάνεις αν αποκτήσεις μαύρο μάτι μετά από έναν καβγά

Η καλή μνήμη και η βελτίωσή της έχει άμεση σύνδεση με το σώμα μας. Αν θες εκείνο να κρατηθεί σε καλή κατάσταση πρέπει να γυμνάζεσαι, έτσι δεν είναι; Το ίδιο συμβαίνει και με το μέρος του εγκεφάλου σου που αποθηκεύει αναμνήσεις, εικόνες και βιώματα. Οι αλλαγές που θα πρέπει να κάνεις στην καθημερινότητά σου για να αποκτήσεις ή να διατηρήσεις ένα άκρως λειτουργικό μνημονικό θα πρέπει να είναι δραστικές, χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα είναι και επίπονες.

Μάθε στο άλμπουμ που ακολουθεί τα μικρά μυστικά που θα σε κάνουν να θυμηθείς τι έκανες πριν δύο εβδομάδες χωρίς καμία δυσκολία.

 

 



11 SHARES