Pexels Πώς να μην πάρεις κιλά στις γιορτές χωρίς να στερηθείς

Βρισκόμαστε σε μια περίοδο γεμάτη γευστικούς πειρασμούς, γλυκούς ή αλμυρούς.

Όσο είμαστε στην περίοδο των Χριστουγέννων, μπαίνουμε σε άλλους ρυθμούς: χαλαρώνουμε και αφήνουνε τον εαυτό μας να κάνει «παρασπονδίες» είτε στο σπίτι είτε σε καλέσματα.

Ώσπου, όλη αυτή η «χαλαρότητα» κορυφώνεται στο τραπέζι των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς: παραδινόμαστε χωρίς αντιστάσεις σε γιορτινά πιάτα και οι θερμίδες κάνουν κι αυτές «πάρτι» μαζί με το αλάτι, τη ζάχαρη και τα λιπαρά.

Όλα είναι μέσα στο μυαλό. Υπάρχουν τρόποι να κρατήσουμε σε απόσταση τα παραπανίσια κιλά των γιορτών.

Δες πως να περιποιηθείς τον εαυτό σου τις γιορτές.

 

Αρκεί να διατηρήσουμε το μέτρο και να ακολουθήσουμε χρήσιμες συμβουλές που εγγυώνται αποτέλεσμα, χωρίς στερήσεις.

Αλλωστε, οι γιορτές είναι μια περίοδος, σαν διάλειμμα από την καθημερινότητα. Ας τις χαρούμε, προσέχοντας παράλληλα το σώμα μας.

Με ποιους τρόπους μπορούμε να κρατήσουμε μακριά τα κιλά των γιορτών, χωρίς να στερηθούμε αρώματα και πλούσιες γεύσεις;

Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις τι πρέπει να κάνεις για να μην βάλεις κιλά τις γιορτές:



5 SHARES