Πώς θα νικήσεις το στρες της νέας σου δουλειάς

Από τις αϋπνίες του άγχους στην καλύτερη έκδοση του εαυτού σου.

Συμβαίνει και αυτό. Από το πουθενά κάθεται μία νέα δουλειά και ψάχνεις πως θα τα βγάλεις πέρα. Μέχρι να βρεις λύση και να καταλάβεις τι ακριβώς συμβαίνει, έχεις καταλήξει να αγχώνεσαι, να έχεις αϋπνίες, απώλεια όρεξης και γενικότερα απαλεψιές. Τι φταίει; Ο τρόπος που αποφάσισες να το αντιμετωπίσεις. Γιατί το πέρασμα σε μία νέα δουλειά προστάζει ομαλότητα και προσεγμένες κινήσεις. Ώστε να μην καταλήξεις να πρωταγωνιστείς στο Fight Club. 

 

 

Μην δηλώσεις άμεσα διαθέσιμος

Τις περισσότερες φορές μπορεί να μην έχουμε τον χρόνο, αλλά η αλήθεια είναι πως ένα χρονικό διάστημα μακριά από οποιαδήποτε εργασία –πριν ξεκινήσεις την καινούργια δουλειά- είναι κάτι που θα δουλέψει υπέρ σου. Σου δίνει τον κατάλληλο χρόνο να αναδιοργανωθείς, να διαπιστώσεις τις ανάγκες της καινούργιας σου θέσης, αλλά και να φτιάξεις ένα οργανόγραμμα που ενδεχομένως να χρειαστείς τις πρώτες ημέρες. Μην δηλώνεις λοιπόν άμεσα διαθέσιμος. Εκμεταλλεύσου όσο χρόνο ηρεμίας μπορεί να σου δώσει η νέα δουλειά πριν ξεκινήσεις.

 

1 AD57vB0pG3pR40bL1WQ 9A

 

Πριν την πρώτη ημέρα

Κάποιοι θα σου πουν διαλογισμό και άλλοι παρτάρισμα όσο περισσότερο μπορείς. Τίποτα από τα δύο δεν ισχύει. Το μυστικό είναι να κάνεις πράγματα που θα σε κρατήσουν χαλαρό και ήρεμο και θα κάνουν το μυαλό σου να ξεφύγει. Ειδικά μία ημέρα πριν, επιβάλλεται να μην σκεφτείς καθόλου την πρώτη ημέρα στο γραφείο όσο δύσκολο και αν είναι. Και ναι, καλύτερα να μην το ξενυχτήσεις πίνοντας ποτά.

 

young beautiful man relax on ocean beach

 

Η πρώτη ημέρα στο γραφείο

Είναι σημαντικό να θυμάσαι τον λόγο που πήρες αυτή τη δουλειά. Επειδή σε ξεχώρισαν. Επειδή είσαι καλός. Επειδή τους έπεισες πως μπορείς να ξεχωρίσεις. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχεις να αποδείξεις τίποτα στους συναδέλφους παρά μόνο στους προϊσταμένους σου. Αν υπάρχει στρες και αμηχανία, πρέπει να αναγνωρίσεις πως πρόκειται για τελείως φυσιολογική κατάσταση, η οποία θα αποχωρήσει μόνη της μέσα στις επόμενες ημέρες. Αντί να αγχώνεσαι για το πώς θα κυλήσει η νέα δουλειά, κάνε κάτι πιο πρακτικό και ουσιαστικό την πρώτη ημέρα: γνώρισε τους νέους σου συναδέλφους.

 

man and woman talking in the office

 

Ο πρώτος μήνας

Ο πρώτος μήνας είναι πάντα δύσκολος για έναν λόγο: γιατί ασχέτως από το αντικείμενο που καλείσαι να υποστηρίξεις σαν εργαζόμενος, καλείσαι να μάθεις  πως λειτουργεί και η ίδια η εταιρεία.  Το μυστικό είναι να μην πιέσεις. Άφησε την κατάσταση να έρθει μόνη της και χτίσε μέσα σου την αποδοχή να μάθεις καινούργια πράγματα. Υπάρχει πάντα χώρος και χρόνος για νέους ανθρώπους, νέες στρατηγικές και νέο τρόπο με τον οποίο καλείσαι να δουλέψεις. Μην νιώθεις σαν παρείσακτος. Η ένταξη στο σύνολο γίνεται αργά και προσεχτικά και αυτό είναι και το σωστό.



3 SHARES