Αυτή είναι η διατροφή του hangover ανά τον κόσμο

Το λες και χρήσιμο.

Από κοκτέιλ και τοστ με αβοκάντο, μέχρι ζουμί από πίκλες. Τί τρώνε και πίνουν άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, για να νικήσουν το hangover;

Ωραία τα πάρτι, η διασκέδαση και το αλκοόλ.

Αλλά δεδομένου ότι δεν υπάρχει κανένα μαγικό χάπι για τις παρενέργειες της επόμενης ημέρας, τί μπορούμε να κάνουμε, όταν το παρακάνουμε;

Το hangover είναι ουσιαστικά αφυδάτωση σε συνδυασμό με πτώση του σακχάρου στο αίμα. Εκείνος που το βιώνει, αισθάνεται μια σειρά από συμπτώματα όπως ναυτία, κόπωση, ευερεθιστότητα, πονοκέφαλο.

Tι πρέπει να αποφεύγεις όταν τρως.

 

Η τροφοδοσία του σώματος με πολύ νερό, υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες μπορούν να βοηθήσουν. Όμως τί τρώνε άνθρωποι από όλο τον κόσμο για να μετριάσουν τις συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ; Βρήκαμε τις απαντήσεις στο βιβλίο Hangover Helper της Lauren Shockey.

Όλα τα υγρά και στερεά γιατροσόφια της επόμενης ημέρας, βρίσκονται εδώ.

Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις πως αντιμετωπίζουν το hangover ανά τον κόσμο:



4 SHARES