Η λογική λέει πως σας έχει πιάσει κράμπα κάποια στιγμή της ζωής σας. Είτε στον ύπνο σας είτε κατά τη διάρκεια κάποιας άσκησης. Τι μπορείς και τι πρέπει να κάνετε όμως αν σας πιάσει κράμπα την ώρα που κολυμπάτε στη θάλασσα; Κάτι τέτοιο άλλωστε θα ήταν εξαιρετικά επικίνδυνο και θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι.
Καλύτερα κράμπα παρά αυτό:
Το να σας πιάσει κράμπα την ώρα που κολυμπάτε δεν είναι κάτι το ανησυχητικό διότι μπορεί να συμβεί σε όλους. Πρέπει όμως να γνωρίζετε πώς να αντιδράσετε γιατί δεν θέλει και πολύ να μετατραπεί αυτή η στιγμή σε δύσκολη. Μάθετε στις φωτογραφίες τι πρέπει να κάνετε αν νιώσετε την ώρα που κολυμπάτε έναν έντονο πόνο από κράμπα.
PHOTO GALLERY
Photo 1/5
Να είστε ψύχραιμοι. Μετά…
Photo 2/5
Βγείτε στην στεριά και κάντε διατάσεις στο σημείο που πονάτε. Επίσης…
Photo 3/5
Αν είστε βαθιά ζητήστε για βοήθεια από τους φίλους σας ή από κάποιο άλλο άτομο. Αλλιώς…
Photo 4/5
Γυρίστε ανάσκελα και προσπαθήστε να χαλαρώστε τον μυ. Τέλος…
Photo 5/5
Κολυμπήστε με ήρεμο ρυθμό σε ύπτια θέση προς την στεριά.
