Τι πρέπει να κάνεις για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά

Αυτές τις 10 τροφές πρέπει να κόψεις αν θέλεις επίπεδη κοιλιά

Πρησμένη κοιλιά, το αιώνιο πρόβλημα. Το αντιμετωπίζουν ακόμη και όσοι τρέφονται άκρως υγιεινά. Τι φταίει τελικά;

 Πέρα από τα λίπη και τη ζάχαρη, υπάρχουν και συγκεκριμένα τρόφιμα τα οποία μπορούν να πρήξουν την κοιλιά και μάλιστα σε ενοχλητικό σημείο.

Πρόκειται κυρίως για λαχανικά και για όσπρια τα οποία φουσκώνουν τα στομάχια. Την ίδια… κακή δουλειά κάνουν και οι τσίχλες αλλά και τα αναψυκτικά.

Δύο κορυφαίοι διατροφολόγοι καταγράφουν παρακάτω μια σειρά τροφίμων τα οποία θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς αν θέλετε η κοιλιά σας να παραμείνει πλάκα.

Άλλο να χάνεις κιλά κι άλλο να καις λίπος.

 

Τον χειμώνα μπορεί να μην μας ενδιαφέρει και τόσο πολύ, καθώς μπορούμε εύκολα να την κρύψουμε κάτω από το φαρδύ μας πουλόβερ, αλλά τώρα που καλωσορίσαμε το καλοκαίρι έχει γίνει το hot θέμα στις συζητήσεις μας.

Πως θα απαλλαχτούμε από το λίπος στην κοιλιά και πως θα αποκτήσουμε γραμμωμένους κοιλιακούς, σαν αυτούς που βλέπουμε στα μοντέλα;

Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις τι τροφές δεν πρέπει να τρως για να έχεις επίπεδη κοιλιά: