Παρότι αυτό ισχύει, υπάρχουν έρευνες που υποστηρίζουν πως συγκεκριμένες ασκήσεις έχουν διάφορα οφέλη.
Οι άνθρωποι που έχουν ξεκάθαρο σκοπό στη ζωή τείνουν να σημειώνουν καλύτερες επιδόσεις.
«Δώσε λίγα λεπτά στον εαυτό σου για αυτή την απλή αλλά δυναμική προπόνηση όπου κι αν είσαι, όποτε κι αν…
