Ο Dan Buettner έχει αφιερώσει δύο δεκαετίες μελετώντας τους ανθρώπους με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στις «Μπλε Ζώνες» και τώρα…
Καληνύχτα, Ελβετία; Ένα κόλπο που βοηθά στο να «σβήσει» το μυαλό.
Συνδέεται με τη μυϊκή ανάπτυξη, αλλά το συμπλήρωμα μπορεί να ενισχύσει και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και τη διαύγεια.
Η άσκηση που αποδεικνύεται χρήσιμη στην καθημερινή ζωή και στις διαδικασίες λειτουργικής αποκατάστασης.
Τρώμε όσο αντέχουμε, δεν κάνουμε υπερβολές.
