Περιμένεις να χάσεις κιλά τρώγοντας μόλις ένα γεύμα;

Έξι κακοτοπίες που πρέπει να αποφύγεις στο δρόμο για τα λιγότερα κιλά.

Ξέρεις ποιο είναι το πρόβλημα με την διατροφή; Ότι νομίζουμε πως κάνουμε σωστά πράγματα. Είναι όλες εκείνες οι στιγμές που κάνουμε τις λάθος επιλογές, αλλά λέμε «έλα μωρέ σιγά, τι θα γίνει δηλαδή;».

 

 

Όμως όπως και οπουδήποτε αλλού, έτσι και στην διατροφή είναι οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά. Και πράγματα τα οποία μπορέι να φαίνονται «νορμάλ» ή «οκ» σε σένα, δεν είναι και για το σώμα σου.

Όπως τα 6 λάθη του παρακάτω άλμπουμ, τα οποία δεν σε αφήνουν να χάσεις ούτε ένα κιλό από την κοιλιά.