Pavel Trusov: Πώς θα ξεπεράσεις τον πόνο στην πιο ακραία προπόνηση

Αυτός ο μποξέρ σπάει το ρεκόρ γροθιάς σε μόλις ένα λεπτό.

Πόσο γρήγορα μπορείς να ρίξεις γροθιά; Ο Pavel Trusov από την Σλοβακία, έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ σε γροθιές που μπορεί κάποιος να ρίξει μέσα σε ένα λεπτό. Ο αριθμός που έφτασε είναι 322 γροθιές το λεπτό.

Σύμφωνα με το Guinness μία κανονική γροθιά είναι όταν το χέρι είναι εντελώς τεντωμένο.

Ο Pavel Trusov προπονείται σαν Kickboxer τα τελευταία 20 χρόνια και μέσω του Instagram μοιράζεται τεχνικές και ασκήσεις με πάνω από 80Κ followers.

Floyd Mayweather: Δύο γροθιές από ατόφιο χρυσάφι

 

Για το συγκεκριμένο ρεκόρ ετοιμαζόταν για έξι μήνες, με μία προπόνηση που εκτός από γροθιές εμπεριείχε crossfit και powerlifting.

«Η προπόνηση μου ήταν πολύ δύσκολή κι επίπονη. Για να τα καταφέρω χρειάστηκα την βοήθεια της οικογένειας μου και των φίλων μου. Σπάζοντας αυτό το ρεκόρ έμαθα τι σημαίνει πραγματικός πόνος και πως να τον ξεπεράσεις αν το κίνητρο σου είναι δυνατό» δήλωσε ο ίδιος ο Pavel Trusov.

Mπες στο παρακάτω άλμπουμ για να δεις τον Pavel Trusov να προπονείται: