Αυτές είναι οι πιο σωστές τροφές για το δέρμα σου

Ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις είναι να φας αυτές τις τροφές.

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών και του δέρματός σας. Αρκεί να τρέφεστε σωστά. Άλλωστε τα καλλυντικά φτιάχνονται με προϊόντα που υπάρχουν στις τροφές μας.

Το δέρμα, όντας ένα όργανο του σώματος, επηρεάζεται από τη διατροφή μας, όπως επηρεάζονται και τα υπόλοιπα όργανα του σώματός μας. Όπως λέει και ο λαός ‘είμαστε ό,τι τρώμε’, έτσι και η διατροφική κατάσταση του σώματός μας, αντανακλάται και στο δέρμα μας.

Christian Bale: Πώς η διατροφή του στο Machinist παραλίγο να του κοστίσει την ζωή

 

Τα καλά νέα είναι ότι τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα δερματικά κύτταρα για να προστατεύονται επαρκώς, μπορούμε εκτός από την εξωτερική εφαρμογή (ειδικά προϊόντα, περιποιήσεις προσώπου) να τα διοχετεύσουμε εσωτερικά στα κύτταρά μας μέσω της διατροφής.

Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις ποιες είναι οι τροφές που κάνουνε πολύ καλό στο δέρμα μας: