Κλεισμένος στο σπίτι; Προσοχή στον «πυρετό καμπίνας»

Δυο λόγια για την βασική παρενέργεια της καραντίνας και πως να την αντιμετωπίσεις.

 

Ο όρος ξεκίνησε από την Βόρεια Αμερική με την άφιξη των αποίκων από την Ευρώπη, όταν ο κόσμος, για να μπορέσει να αντεπεξέλθει στο κρύο, ήταν απαραίτητο να μένει κλεισμένος στις μικρές ξύλινες καμπίνες που χρησιμοποιούσε ως σπίτια μέχρι να περάσει το κρύο. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα μία σειρά από ανεπιθύμητες ψυχολογικές καταστάσεις, με το φαινόμενο να συνεχίζεται και σήμερα προκαλώντας τα ίδια συμπτώματα.

Ως επί το πλείστον, ο κόσμος που εμφανίζει cabin fever νιώθει συναισθήματα όπως αυτά της πλήξης, της απελπισίας, της διαρκούς ανησυχίας και της έλλειψης αυτοσυγκέντρωσης, ενώ στα άτομα που έχουν ήδη ευαίσθητο νευρικό σύστημα παρατηρούνται και κρίσεις πανικού.

Για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις αυτές τις ημέρες, οφείλεις να κρατάς το μυαλό σου υγιές, συμβουλευτήκαμε την ψυχολόγο Venice McIntyre. Δες στις παρακάτω φωτογραφίες τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.