ΑΣΚΗΣΗ
Ένας μικρός οδηγός για εκείνους που θέλουν να είναι για πάντα fit.
Κόψε λίγο το υπερβολικό τρέξιμο, δεν βλέπεις ότι παθαίνεις κράμπες συνέχεια;
Και που αν τα σταματήσεις θα δεις μεγάλη διαφορά.
Μερικοί τρόποι να μετατρέψεις το απλό τρέξιμο σε απίστευτη γυμναστική.
Σου έχουμε το απαραίτητο μενού για εσένα που χτυπιέσαι στο γυμναστήριο.
