ΚΟΛΥΜΠΙ
Για πολλά χρόνια η χειμερινή κολύμβηση θεωρούνταν συνώνυμο της ευεξίας, αλλά πολλοί ήταν αυτοί που ήθελαν περισσότερες χειροπιαστές αποδείξεις.
Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να νιώσεις ότι έχεις κάνει κανονική προπόνηση και χωρίς επιβάρυνση.
Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για αυτό και τους αναλύουμε.
Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση χαμηλής έντασης που συνιστάται για συνταξιούχους, ώστε να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους και να βελτιώσουν…
