ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ
Όταν οι κίνδυνοι για την υγεία, έρχονται σε σύγκρουση με την ανάπαυλα που προσφέρει.
Ήρθε η ώρα να κοιμηθείς και να κοιμηθούν οι γύρω σου χωρίς θόρυβο.
Το γνωστό και ως power nap μπορεί να σώσει την καθημερινότητά σου.
Πως να αναγνωρίσεις και να αντιμετωπίσεις το εργασιακό burnout…
Τήρησε σωστά τα διαλείμματα στην γυμναστική σου για να δεις άμεση βελτίωση στις επιδόσεις σου.