ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μερικά χρήσιμα εργαλεία για μία σωστή ζωή κι ένα άρτιο σώμα.
Όταν τρως σπίτι είναι πολύ πιο εύκολο να υπολογίζεις τι θα φας με μέτρο, τι γίνεται όμως με τους πειρασμούς…
Κάποιοι την ξέρετε ως intermittent fasting, όμως έχουν γεννηθεί πολλές παρανοήσεις γύρω από τη συγκεκριμένη διατροφή.
Έξι κακοτοπίες που πρέπει να αποφύγεις στο δρόμο για τα λιγότερα κιλά.
Έχεις μάθει να ξεχωρίζεις τους καλούς από τους κακούς υδατάνθρακες και τα καλά από τα κακά λίπη, σειρά τώρα έχουν…