ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
Δεν είναι deep fake, είναι ο Borat! Απλά σε ντούκι.
Αν δεν βλέπεις τους κοιλιακούς σου να βγαίνουν προς τα έξω, τότε πρέπει να αλλάξεις τακτική.
Η απάντηση δεν είναι καθόλου απλή.
Πόσο τοις εκατό πρέπει να φτάσει το λιπόμετρο για να αναδείξεις τους κοιλιακούς σου;
Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…
