ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
Αν δεν βλέπεις τους κοιλιακούς σου να βγαίνουν προς τα έξω, τότε πρέπει να αλλάξεις τακτική.
Η απάντηση δεν είναι καθόλου απλή.
Πόσο τοις εκατό πρέπει να φτάσει το λιπόμετρο για να αναδείξεις τους κοιλιακούς σου;
Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…
Κάποτε έπρεπε να λιώσεις στην προπόνηση και τη διατροφή. Πλέον χρειάζεσαι μία επίσκεψη σ’ έναν πλαστικό χειρούργο.
