ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΡΜΟ
Για σένα που λατρεύεις τα planks, δώσε το κάτι παραπάνω στους πλάγιους κοιλιακούς και όχι μόνο.
6 ασκήσεις για να γίνει πέτρα το upper body σου.