ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ
Αν δεν έχεις κίνητρο και πίεση, δεν κάνεις εύκολα δουλειά.
Κορμός και κοιλιά γίνονται ατσάλι μόνο με μία άσκηση.   
Και έξι εβδομάδες για να βγουν στο φως οι κοιλιακοί σου.
Μία ματιά στο ασκησιολόγιο των super heroes θα σε κάνει «κομμάτια».