ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ
Μια 5άδα ασκήσεων που θα είχαν μετατρέψει τον Steve Rogers σε Captain America πολύ νωρίτερα.
Χτίζει κοιλιακούς, σφίγγει πλάτη, καίει λίπος, σου φτιάχνει και αντοχή.
Κορμός και κοιλιά γίνονται ατσάλι μόνο με μία άσκηση.   
Κάτω, άνω, πλάγιοι, δεν θα μείνει κανείς παραπονεμένος!