ΥΓΕΙΑ
Αν μεγάλωσες πιστεύοντας ότι το παγωτό είναι το απόλυτο cheat meal, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς.
Κι όμως κάθε φορά που πας για ύπνο τα δόντια σου χαλάνε…
Τι λέει η επιστήμη για το πόσο συχνά πρέπει (ή μάλλον μπορείς) να αυνανίζεσαι;
Οι απότομες δίαιτες δεν βοηθούν. Θέλει πρόγραμμα και αφοσίωση για να δεις αποτελέσματα.
