Ήξερες ότι ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση της καλής υγείας;

Ακούμε και διαβάζουμε συχνά για τη σημασία του καλού ύπνου για την υγεία και την ευεξία μας. 

Αλήθεια όμως, πώς και γιατί -σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα- ο ύπνος αποτελεί τη βάση της καλής υγείας; Έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί τα τελευταία χρόνια, έχουν αναδείξει τα οφέλη του καλού ύπνου για τον οργανισμό και τις πνευματικές μας λειτουργίες, με τους ειδικούς να προειδοποιούν για τις ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει η έλλειψή του. Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr



4 SHARES