Γιατί να προτιμάς να τρως ολόκληρα τα φρούτα

Αντί για το χυμό τους.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα εποχής. Και ευτυχώς έχουμε πολλούς τρόπους να τα απολαύσουμε. Είναι όμως κάποιος λιγότερο υγιεινός; Ίσως η απάντηση να σας εκπλήξει, αλλά ο χυμός φρούτων δεν είναι η καλύτερη επιλογή.

Λένε πως αυτό το φρούτο δεν σε αφήνει να γεράσεις!

 

Πολύ απλά γιατί είναι πολύ καλύτερο να τρώμε ολόκληρο το φρούτο παρά να πίνουμε μόνο το χυμό του. Όταν παίρνουμε μόνο το χυμό ενός φρούτου στερούμαστε τις χορταστικές και πολύτιμες για τις λειτουργίες του οργανισμού φυτικές ίνες. Από την άλλη πλευρά, οι έτοιμοι χυμοί του εμπορίου περιέχουν συνήθως συντηρητικά και πρόσθετα σάκχαρα.

Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους χυμούς:



1 SHARES