Πώς θα καταλάβεις αν αισθάνεσαι ανασφάλεια στον ύπνο σου

Σίγουρα δεν είσαι ο μόνος.

Ο καθένας μας έχει τη δική του ρουτίνα πριν το ύπνο και τις δικές του «παραξενιές» πριν κλείσει τα μάτια του. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι από εμάς θέλουν το σεντόνι τους ακόμα και αν θερμοκρασία είναι στα ύψη και το καλοκαίρι στην πιο ζεστή του περίοδο. Είναι κάτι τέτοιο λογικό; Και μιας και μιλήσαμε για ύπνο...

 

Ναι, είναι και αν πολλοί δεν μπορούν να κοιμηθούν χωρίς σεντόνι, έχουν τους λόγους τους. Ένας από τους σημαντικότερους είναι η θερμοκρασία του σώματός μας η οποία αν δεν είναι σωστή, τότε δυσκολεύει κατά πολύ την διαδικασία του ύπνου. Αν σκεπαστείς με ένα λεπτό σεντόνι, όμως, τότε το σώμα σου θα διατηρήσει την απαραίτητη θερμοκρασία παρά τις αλλαγές που έχουν προκύψει μέσα στο δωμάτιο.

Μάθε περισσότερα στις φωτογραφίες που ακολουθούν:

 



4 SHARES