Αν έχουμε μάθει κάτι από το σεξ, είναι πως ακόμη και αν νομίζεις πως τα καταφέρνεις καλά, μπορείς πάντα να τα καταφέρεις καλύτερα. Πόσο μάλλον όταν καλείσαι να περνάς καλά αλλά και παράλληλα να έχεις την ικανότητα να της προσφέρεις ευχαρίστηση.
Οι παρακάτω 5 συμβουλές που θα απογειώσουν από τις επιδόσεις σου στο κρεβάτι, προέρχονται από επιστημονικές έρευνες που έχουν μόνο ένα στόχο: να σε κάνουν καλύτερο εραστή.
Δώσε βάση.
Μην το αρνείσαι ποτέ
Είναι εκείνες οι μέρες που έχουμε κουραστεί, που η δουλειά μας έχει γονατίσει και που το μόνο που σκεφτόμαστε είναι το κρεβάτι μας. Σωστό και τίμιο, αλλά οι επιστήμονες συνιστούν να μην το βάζεις κάτω. Για την ακρίβεια, ακόμη και αν είσαι κουρασμένος, κάνε ό,τι περνά από το χέρι σου για να ολοκληρώσεις. Μπορεί να μην είναι σεξ αλλά ένα στοματικό από εκείνη ή έστω προκαταρκτικά. Ό,τι και αν αποφασίσεις να κάνεις, το σώμα σου «μαθαίνει» και συνηθίζει την έλξη. Και αυτό είναι κάτι που θέλεις και που σου κάνει καλό στη σεξουαλική σου υγεία. Δες το σαν ρουτίνα.
Πάρε όμως και έναν υπνάκο
Την ίδια στιγμή που καλείσαι να μην το βάλεις κάτω, υπάρχουν έρευνες σαν και αυτήν εδώ που αναφέρουν πως ένας υπνάκος για 1-1,5 ώρα, μπορεί να σου αυξήσει την επιθυμία για σεξ. Οπότε πριν έρθει από το σπίτι, ρίξε έναν ύπνο και έσω έτοιμος.
Πες της ότι την αγαπάς
Αν της το έχεις πει ήδη, δεν θα είναι και δύσκολο. Υπάρχει όμως καλός λόγος. Μία έρευνα αναφέρει πως το 75% των γυναικών έρχονται πιο γρήγορα σε οργασμό όταν ψιθυρίζεις αυτές τις λέξεις στο αυτί τους την ώρα του σεξ. Που δεν μας φαίνεται και παράλογο καθότι οι γυναίκες ενεργούν διαφορετικά στο κρεβάτι. Αν πάλι δεν της το έχεις πει, ίσως μετά σου κάνει κουβέντα. Οπότε σκέψου το καλά.
Βάλε ποικιλία στο κρεβάτι σου
Το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης μίλησε: τα ζευγάρια που δοκιμάζουν καινούργια πράγματα -και που δεν φοβούνται τα sex toys στη ζωή τους- είναι πιο ευτυχισμένα από εκείνα που μένουν μόνιμα σε μία στάση με σβηστά τα φώτα και το κάνουν λίγο πριν τον ύπνο. Μην είσαι ένα από αυτά τα ζευγάρια. Μίλησέ της και πες της ότι θες καινούργια πράγματα στο κρεβάτι σας. Και όλα θα πάνε καλύτερα.
Μην ξεχνάς την γυμναστική
Last but not least μην ξεχνάς την άσκηση. Όχι μόνο για την προσωπική σου υγεία αλλά και για το γεγονός ότι όταν γυμνάζεις το σώμα, αυξάνεις παράλληλα την τεστοστερόνη σου που με τη σειρά της αυξάνει την διέγερση για σεξουαλική επιθυμία. Και έτσι πρέπει δηλαδή για να κυλάει η καθημερινότητά σου μαζί της ρολόι. Βάλε την άσκηση σε καθημερινή ρουτίνα και θα δεις τεράστιες αλλαγές.
