ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
Ένα απλό πρόγραμμα τριών ασκήσεων και μία διατροφή για να σμιλεύσεις το πιο δύσκολο σημείο του αντρικού σώματος.
Αν θες να γίνεις σαν τον Wolverine, μην δίνεις βάση στα 5 tips που «αιωρούνται» από τους δήθεν ειδικούς.
Έξι λεπτά αρκούν για να τους δεις να πετάγονται.
Κορμός και κοιλιά γίνονται ατσάλι μόνο με μία άσκηση.